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CASIO 卡西歐 EDIFICE 經典三針三眼指針賽車錶 -銀X黑( EFR-553D-1B)
採用經典的三針三眼設計，簡潔的錶盤搭配大型的12、3、6、9阿拉伯數字與立體時刻設計，全系列共有不銹鋼與真皮錶帶等選擇，打造都會時尚魅力。具備防水100米、計時碼錶、日期顯示等功能。<詳細規格簡介>．防水100米
．不鏽鋼錶帶
．碼錶（單位：1秒）
測量上限：29'59
測量模式：經過時間、中途時間、第一及第二名時間搶便宜
．日期顯示
．時間功能
指針：三針顯示（時、分、秒針）
三圈設計：碼錶時針、碼錶分針、24小時制針
．精準度：每月±20秒
．電池壽命估計值：3年（使用SR920SW）
．尺寸：53.0 x 47.0 x 11.8 mm
．重量：155 g．保固期：1年．配件：附原廠精緻包裝盒
| 備註1 | 商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準。 |
|---|---|
| 備註2 | 洗手時，請務必注意龍頭有無推回【若是鎖牙式表冠設計款，請務必注意龍頭有無推回上鎖】。游泳或洗澡時請勿配戴，以維持其正常防水功能。 |
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彰化縣一名曾待過療養院的精障患者黃姓男子，今年6月份鎖定一名深夜騎腳踏車的女子，將對方拖進草叢性侵、肛交，導致女子下體受傷，直腸穿孔引發腹膜炎。法官調查後發現黃男早復原，已經停止用藥，因此認定黃男犯案時未達心智缺陷減刑程度，依強制性交凌虐罪，判處有期徒刑13年。
法院判決書指出，黃男2008年住進療養院，有時候出現情緒激動狀況才會服藥，院方也建議家屬可將黃男接回，讓他早點接觸社會，所以家人白天會接回家，晚上再將黃男送回療養院，不料黃男今年6月28日被家人接回後，為躲避被送回療養院，自行騎腳踏車到網咖上色情網站。
黃男深夜離開網咖時，看見獨自騎腳踏車的女子，上前搭訕再趁機拖進草叢性侵、凌虐，導致女子下體、肛門受傷流血，黃男完事後讓女子離開，女子趕緊騎著腳踏車逃跑，騎了一段路因氣力耗盡昏倒，被附近民眾發現報案，女子甦醒後發現黃男也在人群當中，趕緊說「性侵我的就是那人」，民眾合力將黃男壓制，等警方到場交給警方。
拍賣被害女子因遭黃男凌虐，直腸2處穿孔破洞，導致腹膜炎，有創傷後症候群。法官審理時認為黃男早就沒有服藥，被逮時身上隨身碟下載許秒購商品多色情圖片，也知道用什麼方法可以避免電腦中毒，偵訊時還提供錯誤訊息誤導警方，因此認定黃男未達到心智缺陷減刑標準，因此判黃男有期徒刑13年。
行政院今（23）日公布「前瞻建設計畫」，其中基隆輕軌部分，交通部長賀陳旦表示，基隆輕軌第一期工程若今年來不及的話，明年上半年應該可以啟動。
鐵路改建工程局指出，基隆輕軌除了增建汐科火車站至南港展覽館廊道外，其餘路段皆與台鐵共軌，整體工程將分三階段進行，第一段為七堵段增加兩個道岔，以利往基隆的輕軌、台鐵以及往花東台鐵列車分軌；第二階段是台鐵汐科站現有軌道延伸至南港展覽館；第三階段為七堵門戶開發，作為台鐵與輕軌轉乘點。
根據鐵改局規畫，基隆輕軌路線為基隆至南港展覽館站，方便民眾轉乘捷運往內湖、南港等方向，不必再到台北車站換車，從基隆欲往台北車站、桃園等地的旅客，除了可以選擇原有的台鐵外，基隆輕軌需在七堵至汐科區間換車。
鐵改局表示，目前尖峰時段往基隆、花東列車每小時各5班，基隆輕軌通車後尖峰每小時輕軌、台鐵各3班，同時往花東列車也能增加班次，對基隆、花東鐵路輸運都有所幫助。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
許多上了年紀的人，因為怕肉吃多了會導致三高疾病上身，因此，總是吃少量的肉，有些老年人甚至改吃素食，拒絕吃肉；但這也增加了跌倒的風險，嚴重者可能還會有肌少症的發生。所以，上了年紀的人要注意，一定要養好肌肉，才能活得健康、活得長久。
美國Texas大學Galveston醫學分部的教授Elena Volpi表示，當我們年過50歲之後，身體上肌肉流失的速度，每年大約以1%的比例漸漸耗損，肌肉流失的原因很複雜，包括男性體內睾固酮和女性體內雌激素比較低，或是長年臥病在床，或是因關節發炎而長期不活動的人，這些都是使肌肉流失的因素。
New Hampshire大學的主任Miriam Nelson則說，即使你已經到了90歲高齡，只要做到3件事情，就可以免於肌肉的流失，仍然維持肌肉結實的狀態。
（一）保持固定的運動習慣，最好能1周做2至3次的重量訓練，男性比較愛運動，可能比較容易做得到，年長女性對於運動這件事情較抗拒，就得更加注意。
（二）避免受傷，50歲之後，肌肉每年約以1%的比例減損，尤其是長時間臥病或有某些因素困擾的人（如關節炎患者），要更注意。
（三）攝取足夠的蛋白質，來強化肌肉的健康程度。Elena Volpi表示，每天最好可以吃大約20至30公克的蛋白質，例如一個小漢堡或幾個雞蛋的量，而且最好把蛋白質食物分配在三餐當中，而不是集中在晚餐時吃。
至於補充蛋白質粉可以嗎？Elena Volpi解釋，對於無法每天從食物中攝取足量蛋白質的人，或是生病、虛弱的人而言，也是一項攝取蛋白質的方式；另外，男性透過注射睪固酮素，也可維持肌肉的堅實。超值推薦【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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